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創る って楽しい!?+わん

筋肉痛って・・

若いから翌日出るわけじゃなかったのね

たまたま 所さんの番組でやってたわ

運動の強度によって
出る日が違うそうな。。。


それにしても
あちこちが痛い。

で、番組でやってた痛みをとる体操とやらをしてみた。

あれは 人前ではやめといたほうがいい・・(^_^;)

けん爺は 逃げました。




金哲彦さんのトレーニング表より
少しペースダウンだが
とりあえず 続いている。

3ヶ月続いたら
きっと身体も変わるだろうな~~~

問題は 作品展の最中
どうするか。

宿泊先でも 走ってみようか。

多分まったり過ごすだけだろうなぁ。



by b-bbeen | 2010-01-24 08:16 | 日々

仕事であるジュエリー製作から 毎日の食事 自分のボディ な~んでも  創る楽しさあれこれ
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