筋肉痛って・・
若いから翌日出るわけじゃなかったのね
たまたま 所さんの番組でやってたわ
運動の強度によって
出る日が違うそうな。。。
それにしても
あちこちが痛い。
で、番組でやってた痛みをとる体操とやらをしてみた。
あれは 人前ではやめといたほうがいい・・(^_^;)
けん爺は 逃げました。
金哲彦さんのトレーニング表より
少しペースダウンだが
とりあえず 続いている。
3ヶ月続いたら
きっと身体も変わるだろうな~~~
問題は 作品展の最中
どうするか。
宿泊先でも 走ってみようか。
多分まったり過ごすだけだろうなぁ。
たまたま 所さんの番組でやってたわ
運動の強度によって
出る日が違うそうな。。。
それにしても
あちこちが痛い。
で、番組でやってた痛みをとる体操とやらをしてみた。
あれは 人前ではやめといたほうがいい・・(^_^;)
けん爺は 逃げました。
金哲彦さんのトレーニング表より
少しペースダウンだが
とりあえず 続いている。
3ヶ月続いたら
きっと身体も変わるだろうな~~~
問題は 作品展の最中
どうするか。
宿泊先でも 走ってみようか。
多分まったり過ごすだけだろうなぁ。
by b-bbeen
| 2010-01-24 08:16
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