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創る って楽しい!?+わん

膝が痛い!!

運動音痴な私が
走るって楽しいかも と思って以来
じみ~~にてれてれと走っていたが
古傷が痛んで まともに歩くのも
大変になっていた。

でも やっぱり走りたい!
でもでも 膝が痛い!!

ということで
かってきました。
『体幹ランニング』 by金哲彦さん

本のレビューを調べたら
膝の痛い人が 「楽になりました」
とか書いてたし


夕べ 本のアドバイスにしたがって
歩いてみた。


今朝、 膝が痛くない~~~ヽ(^。^)ノ

このところ 歩いただけで痛かったから
これはすごいわ

でも走ったら やっぱり痛いのかしら・・・
今夜は走ってみよう。



本に載ってるエクササイズは
なかなかついていけないけど
(かなり筋力が弱いらしいわね  私って)
コツコツと頑張っていきましょう。


それにしても
学生の頃は 走るなんてとんでもないと思ってた。
あれって 授業で無理やり走らされて
きつい思いだけしてたからよね!

もっと運動を楽しむことを教えて欲しいものだわ



あ~~仕事もしてます。(^^ゞ

作品展に向けて 葡萄シリーズ
膝が痛い!!_b0049302_995819.jpg


こういうタイプは
なかなかネットショップでは紹介しにくい。。。


是非とも 会場へ (^^♪



by b-bbeen | 2010-01-17 09:13 | 日々

仕事であるジュエリー製作から 毎日の食事 自分のボディ な~んでも  創る楽しさあれこれ
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