膝が痛い!!
運動音痴な私が
走るって楽しいかも と思って以来
じみ~~にてれてれと走っていたが
古傷が痛んで まともに歩くのも
大変になっていた。
でも やっぱり走りたい!
でもでも 膝が痛い!!
ということで
かってきました。
『体幹ランニング』 by金哲彦さん
本のレビューを調べたら
膝の痛い人が 「楽になりました」
とか書いてたし
夕べ 本のアドバイスにしたがって
歩いてみた。
今朝、 膝が痛くない~~~ヽ(^。^)ノ
このところ 歩いただけで痛かったから
これはすごいわ
でも走ったら やっぱり痛いのかしら・・・
今夜は走ってみよう。
本に載ってるエクササイズは
なかなかついていけないけど
(かなり筋力が弱いらしいわね 私って)
コツコツと頑張っていきましょう。
それにしても
学生の頃は 走るなんてとんでもないと思ってた。
あれって 授業で無理やり走らされて
きつい思いだけしてたからよね!
もっと運動を楽しむことを教えて欲しいものだわ
あ~~仕事もしてます。(^^ゞ
作品展に向けて 葡萄シリーズ
こういうタイプは
なかなかネットショップでは紹介しにくい。。。
是非とも 会場へ (^^♪
走るって楽しいかも と思って以来
じみ~~にてれてれと走っていたが
古傷が痛んで まともに歩くのも
大変になっていた。
でも やっぱり走りたい!
でもでも 膝が痛い!!
ということで
かってきました。
『体幹ランニング』 by金哲彦さん
本のレビューを調べたら
膝の痛い人が 「楽になりました」
とか書いてたし
夕べ 本のアドバイスにしたがって
歩いてみた。
今朝、 膝が痛くない~~~ヽ(^。^)ノ
このところ 歩いただけで痛かったから
これはすごいわ
でも走ったら やっぱり痛いのかしら・・・
今夜は走ってみよう。
本に載ってるエクササイズは
なかなかついていけないけど
(かなり筋力が弱いらしいわね 私って)
コツコツと頑張っていきましょう。
それにしても
学生の頃は 走るなんてとんでもないと思ってた。
あれって 授業で無理やり走らされて
きつい思いだけしてたからよね!
もっと運動を楽しむことを教えて欲しいものだわ
あ~~仕事もしてます。(^^ゞ
作品展に向けて 葡萄シリーズ
こういうタイプは
なかなかネットショップでは紹介しにくい。。。
是非とも 会場へ (^^♪
by b-bbeen
| 2010-01-17 09:13
| 日々
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
ご案内
クラフトジュエリーBeen
↑作者のHP
一点もののジュエリーを
販売しています。
お問合わせは
こちら
※件名は必ず
ご記入下さい。
( ^^)人(^^ )
Excite以外のリンク
点字雑貨ちくちくまん
救える命がある!!
捨て犬・捨て猫の救済”JHPA”
↑作者のHP
一点もののジュエリーを
販売しています。
お問合わせは
こちら
※件名は必ず
ご記入下さい。
( ^^)人(^^ )
Excite以外のリンク
点字雑貨ちくちくまん
救える命がある!!
捨て犬・捨て猫の救済”JHPA”